Mit Hilfe der EMS-Impulse werden über 90% der Muskulatur gleichzeitig angesprochen – und das bei jeder Kontraktion. Es wird während des Trainings die gesamte Muskulatur angesprochen und vor allem werden im Gegensatz zu herkömmlichen Krafttrainings, die tiefer liegenden Muskeln erreicht. Mit individuellen Übungen wird der Fokus auf gewünschte Körperpartien gesetzt. Eine wichtige Rolle spielt bei VITALFORMEN auch der gesundheitliche Zustand des Trainierenden, hier wird die Trainingsintensität, -übungen und -ausführung mithilfe unserer VITALFORMEN – Trainer und medizinischen Trainingsberatung ganz individuell angepasst und durchgeführt.